Ετικέτα: Ψυχολογία

Πανελλήνιες: Η πραγματική ζωή μας δεν δίνει εξετάσεις

Η περίοδος των πανελληνίων βρίσκεται σε εξέλιξη και όπως κάθε χρόνο το άγχος των εξεταζόμενων χτυπάει κόκκινο αφού η πίεση είναι μεγάλη και πολυπαραγοντική. Αξίζει όμως τον κόπο και την ένταση που αντιμετωπίζουν οι υποψήφιοι, γίνονται όλα για το σωστό λόγο;

Τέμπη: Πώς μπορεί κανείς να διαχειριστεί τα ψυχικά τραύματα μιας τραγωδίας

Τις τελευταίες μέρες όλοι μας παρακολουθούμε συγκλονισμένοι τις εξελίξεις γύρω από το πολύνεκρο σιδηροδρομικό δυστύχημα που έλαβε χώρα το βράδυ της Τρίτης στα Τέμπη. Οι εικόνες από το δυστύχημα που έχασαν τη ζωή τους τουλάχιστον 57 συμπολίτες μας είναι σπαρακτικές. Μια τέτοια τραγωδία δυστυχώς εκτός από σωματικά αφήνει και ψυχικά τραύματα στους ανθρώπους που είτε την έζησαν είτε έχασαν κάποιον δικό τους άνθρωπο. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν λόγια για να μπορέσει κάποιος να περιγράψει τον πόνο που βιώνει κάποιος όταν χάνει τον δικό του άνθρωπο, ειδικά εάν είναι γονιός. Αυτές τις δύσκολες στιγμές, η ψυχολογική υποστήριξη όσων υποφέρουν ψυχή τε και σώματι είναι απαραίτητη.

Μια εβδομάδα άδεια δίνει η Nike για λόγους ψυχικής υγείας

Από την περασμένη Τρίτη έως και την Παρασκευή, η αμερικανική εταιρεία Nike θα «χαλάρωσε» ώστε να δώσει στους υπαλλήλους περίοδο ξεκούρασης μετά από μια δύσκολη χρονιά λόγω της πανδημίας του COVID-19. Αυτό ακολουθεί παρόμοιες κινήσεις από άλλες εταιρίες όπως την εφαρμογή γνωριμιών Bumble, καθώς και το Linkedin. Ο Ματ Μαράτζο, Διευθυντής στη Nike, δήλωσε: “Η Nike απενεργοποιείται για μια ολόκληρη εβδομάδα για ρεπό από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή. Όλα τα ανώτερα στελέχη μας στέλνουν ένα σαφές μήνυμα: Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε, να διώξετε το στρες και να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Μη δουλέψετε”. «Είναι τέτοιες οι στιγμές που είμαι τόσο ευγνώμων που είμαι μέλος αυτής της ομάδας. Σε ένα τόσο ξεχωριστό χρόνο σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο, ο χρόνος για ξεκούραση και ψυχολογική αποκατάσταση είναι το κλειδί για την καλή απόδοση. Ο περασμένος χρόνος ήταν δύσκολος, όλοι είμαστε άνθρωποι και ζήσαμε μια τραυματική εμπειρία. Ελπίζω ότι η ενσυναίσθηση που συνεχίζουμε να δείχνουμε στους συναδέλφους μας θα έχουν θετικό αντίκτυπο στην κουλτούρα της δουλειάς. «Δεν είναι απλώς μια “εβδομάδα άδεια” για την ομάδα μας… είναι μια αναγνώριση ότι μπορούμε να δώσουμε προτεραιότητα στην ψυχική υγεία και να συνεχίσουμε τη δουλειά. Στηρίξτε τους ανθρώπους σας. Είναι καλό για τη δουλειά αλλά είναι και το σωστό ». «Η φυσική συνέπεια της πανδημίας έχει αρχίσει την συζήτηση για την ψυχική υγεία και την ευημερία των εργαζομένων. Το «Power Down» της Nike για τους εργαζόμενους είναι ένα λαμπρό παράδειγμα για το πώς οι οργανισμοί μπορούν να αναπτύξουν μεθόδους και τεχνικές για να επιτρέψουν στους ανθρώπους τους να διαχειρίζονται καλύτερα την ισορροπία των περιστάσεων και τη δική τους ψυχική υγεία. Αυτή είναι μια θετική τάση που βοήθησε υπαλλήλους και διευθυντικά στελέχη να εντοπίσουν συμπεριφορές που μπορεί να υποδηλώνουν ανάγκη προσαρμογής ή ψυχολογικής υποστήριξης. Όταν γίνονται αυτά καλά από οργανισμούς μπορούν να βελτιώσουν την επιχειρηματική ανθεκτικότητα σε όλους τους τομείς. Ο Κρις Πάρκ, Διευθύνων Σύμβουλος της Talking Talent, σχολιάζει: «Είναι φανταστικό να βλέπεις τόσο μεγάλα ονόματα να κάνουν ενέργειες για να υποστηρίξουν την ευημερία των ομάδων τους. Δεν αμφιβάλλω ότι αυτό θα είναι καλό νέο για το προσωπικό που έχει κατάφερε να διαχειριστεί τις μοναδικές προκλήσεις των τελευταίων δεκαοκτώ μηνών. Παρόλο που πρόκειται για μια μεγάλη πρωτοβουλία, πιθανώς εμπνευσμένη από τις πρόσφατες ενέργειες του Bumble, είναι σημαντικό οι ηγέτες των επιχειρήσεων να κατανοήσουν την σημασία αυτών των κινήσεων και να μιμηθούν την επιτυχία των εταιριώνπου εστιάζουν στους ανθρώπους τους. Αυτά είναι το κερασάκι στην τούρτα και δεν πρέπει να συγχέονται με τον κουλτούρα μιας εταιρίας. Ενώ τα ρεπό και άδειες είναι ένα καλό δώρο για το προσωπικό, φτάνει μόνο για λίγο. Ένας εταιρικός πολιτισμός πρέπει να καλλιεργείται με την πάροδο του χρόνου και να αντιμετωπίζει ουσιαστικά τα πιθανά εμπόδια για την επιτυχία του προσωπικού του, όπως η κούραση ή οι ευθύνες όπως η φροντίδα των παιδιών Οι ηγέτες που δεν κάνουν σοβαρή δουλειά πάνω στο θέμα και απλά περιορίζονται σε λίγα δώρα φαίνονται ανειλικρινείς. Ο τελικός στόχος δεν είναι να κάνεις show που δίνουν μια μικρή ανακούφιση στο προσωπικό και σε κάνουν γνωστό. Ο στόχος είναι να οικοδομηθεί μια εταιρική κουλτούρα που αναγνωρίζει τις πιέσεις στο προσωπικό και προσπαθεί να τις επιλύσει, μακροπρόθεσμα».

Aυτοάνοσα Νοσήματα και Ψυχισμός – Yπάρχει Συνδετικός κρίκος;

Η ακριβής αιτία των αυτοάνοσων νοσημάτων είναι άγνωστη. Τι είναι αυτό που πυροδοτεί το Ανοσοποιητικό Σύστημα να τροποποιήσει την φυσιολογική του  λειτουργία και να στραφεί

Όλες οι ψυχοσωματικές επιπτώσεις από τον κορωνοϊό σύμφωνα με τον ψυχολόγο Νίκο Δοϊρανλή

Η πανδημία υπενθυμίζει σε όλους, πως κανένας δεν είναι άτρωτος και αυτή η συνειδητοποίηση της αδυναμίας, είναι και η δύναμη μας.

Η ψυχική μας υγεία έρμαιο στον Covid19;

Δεν είναι λίγες οι εκθέσεις του παγκόσμιου οργανισμού υγείας ή άλλων ερευνών που μας χτυπούν το καμπανάκι με υπέρογκα νούμερα θέλοντας να μας προειδοποιήσουν για τη μεγάλη έξαρση της νόσου.

Τα Χριστούγεννα επηρεάζουν θετικά την ψυχική υγεία εν μέσω πανδημίας

Τα μπαλκόνια στολίστηκαν με λαμπιόνια νωρίτερα από άλλες χρονιές. Τα Χριστουγεννιάτικα δέντρα βγήκαν από το πατάρι ακόμα και ενάμιση μήνα πριν τα Χριστούγεννα

Πώς επιδρά μία πανδημία στην ψυχολογία μας

Σύμφωνα με δεδομένα από παλαιότερες επιδημίες, με πιο πρόσφατη του Ebola το 2014-2015 ο κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται το ρίσκο σε ένα διαφορετικό βαθμό για αυτό και αντιδρά διαφορετικά. Η διαχείριση της αβεβαιότητας.

Χάσαμε το κέφι μας!

Χάσαμε το κέφι μας γιατί πλέον όλοι έχουμε καταλάβει πως το πολιτικό σύστημα της χώρας δεν μπορεί να κατανοήσει τα προβλήματα της αγορά.

Το “φαινόμενο της – πρωτοχρονιάτικης – πίτας”. Λέτε;

Ζούμε σε μια κοινωνία που μέσα της κινούνται ανθρώποι που αν δουν μαύρη γάτα της "χρεώνουν" όσα κακά μπορεί να τους συμβούν μέσα στην ημέρα ή ακόμη και περισσότερο.